La Nigelle
Pourquoi Dit-on "La Nigelle" et Pas "Le Nigelle" ?
En français, on dit « la nigelle » et non « le nigelle » en raison de l’origine du mot. Le terme nigelle vient du latin nigella, qui est un nom féminin en latin. Cette origine influence le genre du mot en français. De plus, en français, le genre des noms de plantes est souvent basé sur des conventions historiques plutôt que sur des règles logiques strictes. Et donc, même si cela peut sembler surprenant, « la nigelle » est simplement la forme correcte selon les traditions linguistiques.
Ok et donc la nigelle ?
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On vous explique tout !✨
Le beurre 3 en 1 de Nopp Ndzima, enrichi en huile essentielle d’ylang-ylang, peut s’utiliser comme une huile de massage. Prenez-en une bonne quantité, faites-le fondre entre vos mains, et profitez de ses bienfaits relaxants pour détendre vos muscles tout en nourrissant votre peau.
Les Bienfaits Scientifiquement Prouvés de l’Huile de Nigelle
Propriétés Antioxydantes
Des études ont démontré que l’huile de nigelle est riche en thymoquinone, un antioxydant puissant qui aide à neutraliser les radicaux libres dans le corps. Selon une recherche publiée dans le Journal of Ethnopharmacology (2013), la thymoquinone présente dans l’huile de nigelle joue un rôle crucial dans la réduction du stress oxydatif et l’inflammation, contribuant ainsi à une peau plus saine et à des cheveux plus forts.
C'est pour ça qu'elle est très conseillé pour des problèmes comme le psoriasis ?
Oui, l’huile de nigelle est fortement conseillée pour le psoriasis en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et hydratantes. Elle est également bénéfique pour d’autres problèmes de peau et de cheveux, offrant de nombreux bienfaits, grâce à ses vertus naturelles.
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La liste des bobos qu'elle peut soulager et réparé ✨
1. Psoriasis
2. Eczéma
3. Acné
4. Peau sèche et déshydratée
5. Rides et signes du vieillissement
6. Cicatrices et vergetures
7. Chute de cheveux
8. Cheveux secs et abîmés
9. Pellicules
10. Cuir chevelu irrité et démangeaisons
Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, hydratantes et nourrissantes, l’huile de nigelle est parfaite pour apaiser et réparer de nombreux soucis de peau et de cheveux.
Apparemment ça se mange ?
Manger des graines de nigelle présente de nombreux bienfaits pour la santé grâce à leur richesse en nutriments et composés actifs. Voici quelques-uns des principaux avantages:
Zoom sur les bienfaits
Renforce le système immunitaire
Les graines de nigelle sont riches en antioxydants et en thymoquinone, un composé aux propriétés anti-inflammatoires, qui stimulent les défenses naturelles de l’organisme.
Aide à la digestion
Les graines de nigelle favorisent une bonne digestion en apaisant les inflammations du système digestif. Elles peuvent également soulager les ballonnements, les gaz et les troubles intestinaux.
Régule le taux de sucre dans le sang
Des études ont montré que les graines de nigelle peuvent aider à réguler le taux de sucre dans le sang, ce qui est bénéfique pour les personnes atteintes de diabète ou souhaitant prévenir cette maladie.
Améliore la santé cardiovasculaire
Elles contribuent à réduire le taux de mauvais cholestérol (LDL) et à améliorer le bon cholestérol (HDL), favorisant ainsi la santé du cœur et réduisant les risques de maladies cardiovasculaires.
Favorise la santé respiratoire
Traditionnellement, les graines de nigelle sont utilisées pour apaiser les symptômes de l’asthme et d’autres troubles respiratoires, grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires et bronchodilatatrices.
Soutient la perte de poids
En favorisant la digestion et en régulant le métabolisme, les graines de nigelle peuvent aussi être un allié naturel dans les régimes pour perdre du poids.
Des recettes sympas ?
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Infusion au nigelle
Ingrédients 📝
1 cuillère à café de graines de nigelle Nopp NDZIMA
5 feuilles d’hibiscus
250 ml d’eau
Miel +citron (facultatif)
Instructions :
1. Faites chauffer l’eau jusqu’à ébullition.
2. Ajoutez les graines de nigelle et l’hibiscus dans l’eau bouillante.
3. Laissez infuser pendant 10 minutes à feu doux.
4. Filtrez l’infusion pour retirer les graines.
5. Ajoutez du miel et le citron selon votre goût, pour adoucir la saveur épicée et amère de la nigelle.🪻🍯
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Dans vos vinaigrettes
Pour un assaisonnement sain et gourmand, ajoutez directement la nigelle en poudre dans votre vinaigrette. C’est super bon et ça donne une petite touche épicée qui va booster vos salades avec style ! 🥑🍅
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Dans vottre miel
Ajouter 1 cuillère de nigelle en poudre pour 100g de miel, laissez le mélange reposer dans un récipient hermétique pendant environ une à deux semaines. Conservez-le dans un endroit frais et sombre pour permettre aux propriétés des deux ingrédients de bien se mélanger. 🐝🌼
